2021-03-23 15:17:49 來源：中國(guó)食品網(wǎng)
“最近有點(diǎn)兒感冒”
“多喝熱水”
“感覺胃不太舒服”
“多喝熱水”
“來姨媽肚子痛”
“多喝熱水”
作為直男經(jīng)典語錄之一，無論是感冒發(fā)燒還是肚子疼痛不適，只要開口訴苦，大都能夠收到一句“多喝熱水”的回復(fù)。
除了直男，家人、朋友有時(shí)也會(huì)用一句“多喝熱水”，來表達(dá)對(duì)我們的關(guān)心，似乎沒有什么問題是一杯熱水不能解決的，但喝熱水真的是治療常見小病痛的萬能法寶嗎？
讓我們聽聽營(yíng)養(yǎng)師怎么說：
其實(shí)多喝熱水的確能夠緩解疾病癥狀，可以起輔助作用，但它不是萬能的，也不能從根本上解決問題。一般來說，感冒發(fā)燒多喝熱水能夠給身體補(bǔ)充水分，從而增加排尿量帶走代謝廢物。溫?zé)岬乃€能夠更快的被口腔吸收，提高唾液中各類抗感染活性物質(zhì)的免疫效果。但不是所有的小病痛都適合喝熱水，喝熱水也是有很多注意事項(xiàng)的！
1.扁桃體發(fā)炎不適合喝熱水
咽炎、扁桃體炎不適合喝熱水，熱水可能會(huì)刺激發(fā)炎部位更加腫脹充血，加重病情。
2.一些藥物不適合熱水送服
一些藥物，例如清熱解毒的中成藥、通過黏附病灶發(fā)揮療效的藥物、維生素、消化酶類藥物、活性生物制劑、都不適合用熱水送服，這樣做可能會(huì)將其中的活性微生物殺死，影響療效。
3.喝熱水溫度有講究
口腔能承受的最高溫度是50℃-60℃，超過這個(gè)溫度，可能會(huì)損傷食管黏膜。因此，40℃左右的熱水是最佳的入口溫度。既然多喝熱水確實(shí)有些好處，那為什么這句話竟然成了一些女孩子比較討厭的話呢？
或許她們并非單純針對(duì)多喝熱水這句話，而是討厭男朋友知道自己不舒服時(shí)僅僅用一句多喝熱水來回應(yīng)的敷衍態(tài)度。
所以，get到的小伙（直）伴（男）們記得要少說多喝熱水，多點(diǎn)行動(dòng)哦！
（合作專家：中山大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士梁煜明）
來源：http://www.cnfood.com/news/show-351729.html
編輯：海洋